아이폰 운동 어플 헬스 초보 루틴 잘 짜주는 플랜핏

헬스 초보 루틴 어떻게 해야하지?

일단 적기 앞서, 나는 이미 4개월을 등록하고 당시 설명들었던 그룹 PT를 이용하려고 했었음.
월수금 한다고 했다. 그래서 시간 맞춰 갔는데 트쌤이 설명 -> 다같이 같은 동작 -> 끝이었다
잡아주고 뭔가 어디에 좋고 이런걸 설명해주기 보다는 그냥 단체이기 때문에
다같이 해야하는 느낌이 들었는데, 노래도 안틀어주고 구령에 맞춰서만 하다보니 흥미를 잃었다ㅠㅠ
그래서 그냥 하던 선생님 중에 괜찮은 분이랑 같이 개인으로 하는게 낫나? 싶어서
무료PT 들어보라하길래 한번 알겠다 했는데 그 이후로 아주 불편해짐..ㅋㅋ
영업이 너무 과해서 좀 스트레스 받고, 오히려 더 안가게 되었다가
헤드셋 하나 구매하고ㅋㅋ음악 크게 틀어서 아무도 접근 못하게 혼자만의 세상에 빠지기로 했다
그러다 보니 집중할 수 있는 헬스 초보 루틴이 필요해짐
 

아이폰 운동 어플 플랜핏 사용해보기

우연히 인스타 보다가 광고 보고 오? 하면서 들어갔고, 의외로 후기가 좋길래 한번 등록해봄
일주일 동안은 무료로 쓰다가 그 다음 유료로 전환된다고 한다.
연간으로 하면 6만원대로 할인받을 수 있지만, 나의 목표는 내년 결혼이기 때문에 그때에 맞춰
그냥 한달만 끊어서 해보기로 했다. 가격은 한달 기준 9,900원 정도!
 

이런건 확실한 내돈내산을 강조하고 들어가야함

일단 아이폰 운동 어플은 인바디 말고는 써본 적 없는데, 일단은 내가 원하는 목표치를 설정하고,
그 다음 일주일에 몇번 정도 하는지, 어떤 강도를 원하는지 등등 체크를 해서 진행한다는게 마음에 들었다
나는 처음에는 주 3회에 60분으로 했는데, 하다보니 재밌고 집중도 잘 되서 요즘에는 주 6일 90분으로 하고 있다.
언제 주로 하는지 시간을 맞춰놓고 그때 안하면 알림을 해주는 서비스가 있는데,
이게 참 양심 찔리게 해서ㅋㅋㅋ 그 전에 알아서 출석하게 된다
그리고 확실히 돈 들이면 하게 되어 있다..! 내 9,900원 아까워서라도 한다

그렇게 저번주 주 6회 출석 완료 :)!
가서 어떤 운동을 했는지 하나하나 체크해서 이렇게 인증샷도 찍을 수 있는게 있어서 마음에 든다!
커뮤니티에 올리면 나를 팔로우 하는 사람도 생기고, 오늘 열운했다고 좋아요 해주시는 분들도 있어서
괜히 그런 칭찬 들으면 뿌듯해서 열심히 하고 싶어짐 :)!
 
헬스 초보 루틴 짜는게 은근 어렵고, 게다가 어느정도 PT받고 한 경우에도 약간 편식하는 경향이 생기는데(바로 나야나),
아이폰 운동 어플 쓰고 나서는 내가 하기 싫어도 정해진 대로 해야하니까 고루고루 할 수 있다!
하지만 너무 싫다면 대체하기 선택해서 다른걸로 교체 가능함 :)!
그렇게라도 해서 원래 짜 준 틀 내에서 약간의 선택지로 옮길 수 있다는게 큰 장점인 듯 하다
 

플랜핏 그래서 계속 쓸거야?

그건 아니..ㅋㅋ 지금이야 단기라서 의욕 빡인데, 아마도 가다보면 대강대강 하게 될 것 같아서 연간으로 안하고 한달로만 결제를 했다.. 의욕 가득한 지금 빡세게 해서 어느정도 운동 초보 루틴 잡고 나면 이제 내가 짜서 직접 할 예정이다 :)
그거 외에 다른 아이폰 운동 어플있으면 한번 체험해 볼 의향은 있음-!
약간 하다보니 조금 했던거 또 하는 느낌이 들어서 단조로워지지 않나? 하는 생각도 들었다
그럴때는 다른 레벨로 조정해서 하면 되긴 하는데, 음.. 만족스럽긴 하나 계속 쓸건지는 아직 모르겠다-!
일단 개인 PT보다 훨배 싸고!! 그리고 방향을 모를때 도움이 되는거는 장점!
하지만, 디렉팅이 조금 아쉽고, 비슷한거의 반복이 될 수도 있단 점이 단점!
결론은 ->
어느정도 자세 알고 혼자 할 수 있는 사람들이 정말 운동 초보 루틴을 매일 다르게 짜줬음 좋겠다 하는 경우 아주 만족