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박일상의 일상기록

운동하기 싫을때, 운태기 극복하기위해 한 것들

운동하기 싫을때, 누구나 있지 않나? 잘하다가 딱 놓았던 것 같다. 바프도 찍고 어느 정도 했다 싶을 때쯤 운태기가 제대로 와서 더 이상 하기 싫어서 헬스장 재등록을 안 한 게 큰 것 같다. 그때 이후로 거의 먹기만 하고 살았던 게 거의 2년째, 몸은 요요가 와서 원래 대로 돌아가려고 하고 있던 상태였다. 예전에 60킬로 찍고 15킬로 감량하면서 45 되었을 때 기쁨의 바프를 찍었던 터라, "저번에도 성공했으니 언제든 하면 다시 잘할 수 있을 거야"라는 안일함도 한몫했다. 그리고 그 결과는 혹독했던 듯하다. 다 55킬로를 돌파했을 때 (그 시점에서부터 10킬로가 더 찐 거지) 정신을 차리고 이러다가 그때의 고생을 또 하겠다 싶어서 운태기 극복하기 위한 노력을 했다. 운태기 극복하는 방법 지출하라!!! 사..
다이어트 2023. 11. 2. 17:59
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